Mes recettes de jus

Jus de chou

« Savez vous planter les choux, à la mode à la mode, savez vous planter les choux… » c’est en chantant qu’aujourd’hui je vous offre un jus de chou avec ses composés soufrés. Le chou est une source naturelle d’électrolytes et de minéraux importants, calcium, potassium, fer, manganèse, magnésium, phosphore. C’est également un anti-inflammatoire avec des bienfaits… Lire la suite Jus de chou

Mes recettes de jus

Jus de courgettes

Ce jus est rafraîchissant, composée à 95% d’eau, peu calorique. La courgette est très intéressante pour la santé cardio-vasculaire, elle contient une grande quantité de potassium. Chez certaines personnes elle peut provoquer un effet  laxatif, elle favorise le transit intestinal et possède beaucoup de vitamines. Ingrédients : -4 courgettes -1 orange -1 citron -1 bouquet… Lire la suite Jus de courgettes