Mes recettes de jus

Jus de betteraves

La Betterave est antioxydante. son pigment  rouge provient de la bêtacynine,
c’est un reconstituant sanguin, riche en fer en minéraux, en calcium.
Elle a une grande valeur nutritionnelle et possède des bienfaits extraordinaires.
Elle est connue pour sa capacité à nettoyer le sang, le foie,
à réduire le mauvais cholestérol et possède bien d’autres vertus…
Ingrédients :
-4 betteraves
-1 concombre
-1 pomme rouge
-1 pomme verte
Préparation :
Lavez bien vos aliments, les coupez en morceaux et passez les à l’extracteur. Si vos betteraves sont bio gardez les fanes car c’est rempli de vitamines.
jus betterave
Voilà mon jus terminé avec sa belle couleur rouge brun dû aux betteraves.
Quantité :
Deux grands verres de jus.

4 réflexions au sujet de “Jus de betteraves”

  1. Bonjour,

    J’ai testé ta recette de jus, et je la trouve très savoureuse, j’ai pour ma part rajouté un concombre, avec un peu de curcuma et de gingembre pour booster mon métabolisme.
    J’ai l’habitude d’en mettre dans mes jus de carotte. Ça donne tout suite une intense couleur comme ton jus !
    Attention à ne pas abuser de la betterave par contre car ça peut donner de grosses réactions d’élimination par le foie (vertige ou nausées par exemple), mais c’est pas grave en soit. ^^ Je l’ai appris dans le livre de Norman Walker notamment, j’en ai fait une chronique sur mon blog, je ne sais pas si tu connais le livre, en tout cas je te le recommande !

    J’aime beaucoup ton blog, je le mets dans mes favoris, je reviendrai te lire avec grand plaisir. À bientôt 🙂

    Aimé par 1 personne

    1. Merci Romain oui comme dans toute chose pas d’excès et changez de jus à chaque fois et surtout écoutez votre corps. Moi aussi il m’arrive de mettre du gingembre et du curcuma dans mes jus, merci pour la référence du livre, je passerai voir ton blog 🙂

      J'aime

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