Mes recettes de jus

Jus de chou

« Savez vous planter les choux, à la mode à la mode, savez vous planter les choux… » c’est en chantant qu’aujourd’hui je vous offre un jus de chou avec ses composés soufrés.

Le chou est une source naturelle d’électrolytes et de minéraux importants, calcium, potassium, fer, manganèse, magnésium, phosphore.

C’est également un anti-inflammatoire avec des bienfaits incroyables. Il aide à nettoyer le tube digestif et apaise l’estomac.

Ingrédients :

-1 demi chou

-3 carottes

-1 orange

-1 citron

-1 bouquet de persil

Préparation :

Lavez bien vos aliments, les coupez en morceaux et passez les à l’extracteur.

thumb_DSC_0327_1024Mes aliments nettoyés et coupés en morceaux pour que ça passe bien dans l’extracteur.

thumb_DSC_0340_1024Un bon pichet de jus environ 4 verres. Ce jus a un gout et une odeur spécial dû au chou.

thumb_DSC_0354_1024Mon jus terminé, bonne dégustation !

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2 thoughts on “Jus de chou”

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