Ce jus est rafraîchissant, composée à 95% d’eau, peu calorique. La courgette est très intéressante pour la santé cardio-vasculaire, elle contient une grande quantité de potassium. Chez certaines personnes elle peut provoquer un effet laxatif, elle favorise le transit intestinal et possède beaucoup de vitamines.
Ingrédients :
-4 courgettes
-1 orange
-1 citron
-1 bouquet de persil
Préparation :
Lavez bien vos aliments, vous épluchez le citron sinon votre jus aura un goût amer, si votre citron est bio ne l’épluchez pas mais diminuer la quantité de moitié ou d’un quart selon vos envies.
Coupez en morceaux et passez les à l’extracteur. Voilà votre jus est prêt.
-Mes légumes lavés et coupés.
Et hop ! 3 verres de jus dans le pichet.
Il ne me reste plus qu’à déguster ce beau jus vert.
ce jus vert porte bien la couleur de la santé et la nature ècologique
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Merci à bientôt !
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