Mes recettes de jus

Jus de carottes

Voici la recette d’un jus succulent, je l’affectionne tout particulièrement car il est vraiment très très bon et rassemble une variété de trois légumes dont la carotte qui est un légume qui arrive en tête pour l’apport de provitamine A, et comme antioxydant. Il est indispensable à la croissance cellulaire, à la vision, pour la peau et peuvent abaisser un taux de cholestérol trop élevé.

Ingrédients :

-8 carottes

-1 betterave

-1 concombre

Préparation :

Lavez bien vos aliments, les coupez en morceaux et passez les à l’extracteur.

Consommez immédiatement, sinon conservez votre jus au frais, à l’abri de la lumière et de l’air pour éviter l’oxydation mais buvez le avant 24 heures.

Il faut savoir que plus vous tardez à prendre votre jus moins vous consommez ses bienfaits.

thumb_DSC_0219_1024Voici mes légumes lavés et coupés en morceaux prêts à passer à l’extracteur.

thumb_DSC_0250_1024Mon jus terminé avec une belle couleur bordeaux dû aux mélanges des légumes. En matière de quantité j’en ai eu pour 3 verres.

thumb_DSC_0259_1024Ce fût un régal !

Jus de carotte (un seul ingrédient)

Le véritable jus de carotte se prend pur, sans rien rajouter, un seul ingrédient suffit c’est la carotte qui est riche en vitamine A,B,C et E. Le jus de carotte est riche également en bétacarotène, en fibres et antioxydants, c’est le jus de santé par excellence. Des études ont révélé que la carotte contenait plus d’agents photochimiques que la plupart des aliments dans le monde. C’est un super aliment de qualité recommandé pour tous.

Ingrédients :

-10 carottes

Préparation :

Choisissez des carottes fraîches, lavez bien vos aliments, les coupez en morceaux et passez les à l’extracteur.

Quantité :

Un grand verre de jus.

jus de carottes

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